Pessimisten K Sst Man Nicht

Pessimisten k  sst man nicht  PDF Book Detail:
Author: Martin E. P. Seligman
Publisher:
ISBN: 9783426775745
Size: 60.11 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 480
View: 1795

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Chef Sie Haben Ein Super Team

Chef  Sie haben ein Super Team  PDF Book Detail:
Author: Anne Katrin Matyssek
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3839112338
Size: 26.54 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 51
View: 1228

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Der Gl Cks Faktor

Der Gl  cks Faktor PDF Book Detail:
Author: Martin E.P. Seligman
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 9783404605484
Size: 55.20 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 480
View: 7216

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Book Description: Positive Psychologie: Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein! Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Ist Glück Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen Schatz muss er nur ans Licht heben. Dieses Buch, wunderbar leicht geschrieben, ist ein überaus praktischer und anschaulicher Ratgeber. Der Autor begleitet den Leser mit zahlreichen Tests zur Selbstprüfung, um die eigenen Stärken zu erkennen und zu entwickeln. Und er ergänzt seine Erläuterungen mit vielen Beispielen aus seiner therapeutischen Praxis. So können Eltern mithilfe dieser Techniken bereits ihren Kindern im Babyalter ein positives Lebensgefühl vermitteln. Ein bereicherndes, wertvolles Buch, das echte Lebenshilfe bietet.

Spitze Sein Wenn S Drauf Ankommt

Spitze sein  wenn s drauf ankommt PDF Book Detail:
Author: Matthias Herzog
Publisher: Haufe-Lexware
ISBN: 3648005677
Size: 10.40 MB
Format: PDF
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 264
View: 4345

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Book Description: Machen Sie das Beste aus sich! Matthias Herzog zeigt Ihnen, wie Sie sich mit positiver Lebenseinstellung in Topform bringen. Wie Sie beruflich und privat Höchstleistungen erzielen, besser mit Stress umgehen und sich gleichzeitig wirkungsvoll entspannen. Das Beste aus Ihrem Potenzial machen: Mit den richtigen Strategien Ihre Grenzen überschreiten und Ziele erreichen, die bisher unmöglich erschienen. Matthias Herzog zeigt Ihnen, wie Sie beruflich, sportlich und privat persönliche Bestleistungen erzielen. Sein Trainingsbuch bietet Ihnen Werkzeuge, die Sie direkt anwenden können. Dazu kommen zahlreiche konkrete Tipps, die Ihnen dabei helfen, erfolgreich mit Stress umzugehen, mehr Lebensqualität zu gewinnen und den Erfolg zu bekommen, den Sie schon immer wollten.INHALTE:- Die fünf Säulen für mehr Lebensqualität- Die sieben Spitzenstrategien für persönliche Bestleistungen- Effektive Methoden, um regelmäßig Ihre eigenen Grenzen zu überschreiten- EXTRA:Von den Besten lernen - in exklusiv geführten Interviews verraten bekannte Spitzensportler, wie Sie sich auf Erfolg programmieren.

Wie Man Angst In Nur Vier Therapiesitzungen Heilt

Wie man Angst in nur vier Therapiesitzungen heilt PDF Book Detail:
Author: Patrick McCarthy
Publisher: Carl-Auer Verlag
ISBN: 3849782050
Size: 24.92 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 128
View: 1441

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Book Description: Angst lässt sich in der Regel nicht durch besseres Verstehen oder Logik, durch Einsicht oder durch die Identifikation von Gründen vertreiben. Sinnvoller erscheint es, für die Lösung dort anzusetzen, wo Angst und Panik entstehen: im Unbewussten. Der neuseeländische Hypnotherapeut Patrick McCarthy verfolgt mit seinem therapeutischen Ansatz nicht den Anspruch, alle Patienten mit Angst- oder Panikstörungen zu heilen; er verspricht aber, allen zu helfen. McCarthy versteht das Problem als Folge von Erlebnisdefiziten und versucht Klienten diejenigen Fähigkeiten zu vermitteln, die ihnen bislang fehlten. Beginnend mit einer strukturierten Aufnahmesitzung kombiniert er fünf ausgefeilte Kurzzeittherapietechniken zu einem hoch effizienten Therapieprogramm, das sich gut für die eigene Praxis adaptieren und modifizieren lässt. Detaillierte Mikro-Analysen von Fallbeispielen geben Hinweise für das Verfassen eigener Hypnose-Skripte. Das Trainingshandbuch richtet sich in erster Linie an Therapeuten, die wenig oder keine Erfahrung mit Hypnose haben. Es vermittelt auf sorgfältige Weise ein einfaches hypnotherapeutisches Verfahren, das in den meisten Fällen von Angst und Panik kurzfristig zum Erfolg führt.

Besser Als Die Wirklichkeit

Besser als die Wirklichkeit  PDF Book Detail:
Author: Jane McGonigal
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 364109741X
Size: 10.23 MB
Format: PDF, Docs
Category : Social Science
Languages : de
Pages : 496
View: 6892

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Book Description: Warum Computerspiele nicht blöd, sondern schlau machen Die Menschheit spielt. Immerzu. Überall. Ununterbrochen. Über 3 Milliarden Stunden werden jede Woche weltweit mit Spielen verbracht. Und die Zahl wächst, denn immer mehr Menschen erliegen der Faszination von Computerspielen. Aber muss man deshalb klagen über Isolation und Kulturverfall? – Jane McGonigal, laut »BusinessWeek« eine der zehn wichtigsten und innovativsten Spieleentwicklerinnen der Welt, kehrt die Perspektive um und stellt die spannende Frage: Was, wenn wir die immense Kreativität, die Leidenschaft und das Engagement, das wir ins Spielen investieren, für die reale Welt nutzbar machen? Computerspiele bieten Belohnungen, Herausforderungen und Siege, die uns die reale Welt nur allzu oft vorenthält. Aber wer sagt, dass wir das Potenzial von Spielen allein zur Wirklichkeitsflucht und zu Unterhaltungszwecken nutzen müssen? Für Jane McGonigal sind Gamer hoch kompetente Problemlöser und passionierte Teamplayer. Ihre bestechende These: Nutzen wir diese enormen Ressourcen doch, um unsere sozialen, wirtschaftlichen oder medizinischen Probleme zu lösen! Ein überwältigend neuer und überzeugender Blick auf die positive Wirkung, die im Spielen steckt – eine bahnbrechende Analyse, mit der Jane McGonigal eindrucksvoll bestätigt, dass sie von der Zeitschrift »Fast Company« zu Recht unter die »100 kreativsten Menschen der Wirtschaft« gewählt wurde!

Gehirn Geist 7 2019 Ego

Gehirn Geist 7 2019   Ego  PDF Book Detail:
Author: Spektrum der Wissenschaft
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
ISBN: 3958923402
Size: 32.20 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 88
View: 4386

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Book Description: Denis ging schon in die 1. Klasse, ich war im letzten Kindergartenjahr. Eines Nachmittags saßen wir in seinem Zimmer und malten. Zwei Nachbarsjungen, ein Schreibtisch, zwei Blatt Papier, ein Haufen Stifte. Die fertigen Werke präsentierten wir stolz unseren Müttern, verbunden mit der brennenden Frage: Welches Piratenschiff ist das schönere? Ich erinnere mich genau, wie offenkundig sich mir die Lage darstellte. Hier meine sorgfältige Schöpfung mit sauber gezogenen Linien, satt aufgetragenen Farben und einer prima Seeräuberflagge vor blauem Himmel mit gelber Sonne. Dort ein Krickelkrakel von einem Segelboot inmitten eines Meers, das noch zahlreiche weiße Stellen preisgab. Wie perplex war ich da, als die zwei Jurorinnen unisono das Urteil fällten, beide Bilder seien zwar verschieden, aber gleich gut. Abends zu Hause musste ich noch einmal nachhaken. "Es stimmt schon", gestand meine Mutter dann ein, "dein Bild war schöner." Woraufhin die Welt wieder in den Fugen war. Im Bewusstsein, ein toller Zeichner zu sein, der es sogar mit Älteren aufnehmen kann, dürfte ich selig eingeschlafen sein. Natürlich weiß ich nicht, ob Denis' Mutter ihm ebenfalls versichert hat, dass seine Kreation die brillantere sei. Was ich aber weiß, ist, dass er wie ich felsenfest davon überzeugt war, die monumentalere Leistung vollbracht zu haben. Denn so ticken Menschen. Wir halten uns im Schnitt für fähiger, intelligenter oder auch humorvoller, als wir tatsächlich sind. Das gilt besonders für Eigenschaften, die uns wichtig erscheinen. Inzwischen wissen Psychologen viel über die verbreitete Asymmetrie zwischen Fremd- und Selbstbild, wie unser Redakteur Steve Ayan ab S. 12 berichtet. Ein gesundes Maß an Selbsttäuschung ist demnach sogar sinnvoll. Es hilft uns, Probleme zu meistern und in Krisen nach vorn zu schauen. Für einen überdurchschnittlichen Künstler halte ich mich übrigens nicht mehr. Meine Selbstüberhöhung habe ich auf andere Felder verlagert. Herzliche Grüße Ihr Carsten Koenneker, Chefredakteur.

Kopf Gewinnt

Kopf gewinnt  PDF Book Detail:
Author: Antje Heimsoeth
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3658166541
Size: 72.27 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 233
View: 2164

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Book Description: Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen - die 1. Auflage ist unter dem Titel "Chefsache Kopf" erschienen.

Chefsache Kopf

Chefsache Kopf PDF Book Detail:
Author: Antje Heimsoeth
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3658057750
Size: 48.82 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 205
View: 2945

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Book Description: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Frauenpower

Frauenpower PDF Book Detail:
Author: Antje Heimsoeth
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3658204311
Size: 60.78 MB
Format: PDF
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 266
View: 2717

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Book Description: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Besonders für Frauen stellen diese Themen eine besondere Herausforderung dar, wenn es darum geht, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Was haben Rallyefahrerin Jutta Kleinschmidt, Tennisqueen Serena Williams und Daniéle Nouy, Chefin der Bankenaufsicht bei der Europäischen Zentralbank, gemeinsam? Sie sind erfolgreiche Frauen, die in entscheidenden Momenten Nervenstärke, Zielstrebigkeit und Selbstvertrauen bewiesen haben. Kurz: Sie sind emotional und mental starke Frauen. Wie kann man diese mentale Stärke erreichen, Unsicherheiten ablegen, sich selbst mögen, sich durch Selbstliebe davor bewahren, zum Spielball von Erwartungen und überfordernden Anforderungen zu werden und sein eigenes Potenzial voll ausschöpfen? Die Autorin beschäftigt sich mit weiblichen Stolperfallen wie der Selbst-Sabotage und mangelndem Selbstvertrauen, mit unnötigen Hindernissen wie Neid, Vergleichen oder Vorverurteilungen, mit Schönheitswahn und Selbstwert. Dabei zeigt sie, wie sich förderliche Denk- und Verhaltensmuster etablieren lassen, um emotional und mental stärker zu werden. Als erfahrener Mental Coach gewährt Heimsoeth den Lesern Einblicke in die Gehirnforschung, erklärt Wechselwirkungen zwischen Denken und Handeln, widmet sich Fragen der persönlichen Zielsetzung und der Kommunikation. Sie beleuchtet die Wirkung des Umfelds und den Umgang mit eigenen Stärken, regt zur Selbstreflexion an und weist Wege in die Souveränität. Bestsellerautorin Antje Heimsoeth, Expertin für mentale Stärke und Selbstführung, schaut mit ihrem neuen Buch „Frauenpower. Mentale Stärke für Frauen“ hinter die Kulisse erfolgreicher Frauen und liefert in 16 Kapiteln eine Blaupause für bewusstes weibliches Selbstmanagement. Ein Buch, das mitten ins Herz herrschender Debatten und Debakel trifft.