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Gr Ne Smoothies

Gr  ne Smoothies PDF

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Author: Christian Guth
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833843068
Size: 54.72 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 64
View: 3496


Gesundes Grün Jeden Tag mit einem Energiekick starten, fit und schlank bleiben und sich im Handumdrehen etwas Gutes tun – das Zauberwort für die moderne, gesunde Lebensweise heißt: Grüne Smoothies. Die saftigen, schnellen Mini-Mahlzeiten sind wahre Energiespeicher im Glas, weil jede Menge Vitaminpower aus frischem Obst und Gemüse drinsteckt. Es braucht nur ein paar Umdrehungen des Mixers, schon hat man aus frischen Früchten, jungem Blattgemüse, gesunden Salaten und Kräutern einen leckeren Vitamincocktail gemixt, der nicht nur super schmeckt, sondern uns auch dabei helfen kann, das Gewicht zu halten oder abzunehmen. Nachschub für Grüne Smoothies-Fans: Smoothies sind in aller Munde, und weil sie in wenigen Minuten fertig sind, kaum Arbeit machen und herrlich erfrischend wirken, auch das Trendthema Nr. 1. Ihre Fangemeinde wächst rasant. Ist ja auch kein Wunder: Es gibt kaum einen effektiveren Weg für gesunde, schlanke Ernährung. Deshalb legt das Erfolgsautoren-Trio um den Grüne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth seinen Bestseller jetzt in neuer Aufmachung vor. Dr. Guth hatte im Jahr 2010 mit seinem Co-Autor Burkhard Hickisch das Grüne Smoothie-Konzept entwickelt und damit den gesunden Trend bei uns ausgelöst. Jetzt legen er und seine beiden Co-Autoren mit Grüne Smoothies in der beliebten GU-Reihe „KüchenRatgeber“ nach, mit 50 neuen Grüne Smoothie-Rezepten für die ganze Familie und das ganze Jahr. Grüne Smoothies, leicht gemacht: Nicht nur diejenigen, die abnehmen möchten, auch alle, die sich täglich mit Obst und Gemüse einfach gesund ernähren wollen, schwören auf den Grüne Smoothies-Effekt. Die figurfreundlichen Frischlinge sind ja auch so einfach und schnell gemacht! Und die gesunden Zutaten dafür können wir das ganze Jahr über kaufen. Deshalb folgen die Rezeptkapitel im neuen Grüne Smoothies-Ratgeber auch den Jahreszeiten und stellen uns einfache Smoothies zum Selbermachen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter vor. Wie immer bei den GU-KüchenRatgebern gibt es zu den superleichten Rezepten praktische Tipps, die uns den Einstieg in die Grüne-Smoothie-Welt ganz easy machen. Kurz, knapp und effizient vermitteln sie Basiswissen zu den wichtigsten Fragen rund um Grüne Smoothies, zum Beispiel: Wie gesund sind Grüne Smoothies? Wann gibt’s die besten Früchte und Gemüse dafür? Welche Wildkräuter sind dafür perfekt? Welchen Mixer brauche ich? Ein zusätzliches Plus: Das Buch bietet auch Rezepte für Kindersmoothies. Denn gesunde Ernährung fängt ja bei den Kiddies an! Zaubertrank mit Powerpotential: Ob mit frischem Obst oder knackigem Gemüse, dem ersten, zarten Frühlingspinat oder würzigem Mangold, ob mit Sommersalaten, Wildkräutern, saftigen Herbstfrüchten oder nährstoffreichem Wintergemüse – Smoothies versorgen uns mit dem Besten, was in Obst und Gemüse steckt. Einfach, ohne Kochen, mit jedem Schluck. Sie haben das Zeug zum Lieblingsgetränk für Jung und Alt, die ganze Familie, das ganze Jahr. Sie sind fast unendlich variierbar, schmecken als Aperitif für Gäste wie als erfrischende Suppe im Sommer. Und strahlen uns aus dem Glas so frisch und leuchtend an wie ein Frühlingstag im Grünen! Auf einen Blick: Neue Grüne Smoothie-Rezepte für die ganze Familie vom Erfolgsautoren-Trio rund um den Grüne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth. Leckerleichte Smoothie-Rezepte zum Selbermachen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Mit hilfreichen Einsteiger-Tipps für alle, die die gesunde Welt der Grünen Smoothies für sich entdecken wollen: vom richtigen Mixer über Wildkräuter-Porträts bis zum Basiswissen über die gesundheitlichen Vorteile Grüner Smoothies. Neu: mit Rezepten für Kindersmoothies!

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Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 386413658X
Size: 25.80 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 4552


Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

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Author: Christian Guth
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833840366
Size: 68.87 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 128
View: 732


Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Ihr Geheimnis schlummert in den konzentrierten Vitalstoffen, die dem grünen Power-Drink seine schier unglaublichen Gesundheitswirkungen verleihen. Für diesen GU-Ratgeber wurden zahlreiche unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Sie wollen abnehmen, Ihre Darmfunktion regulieren, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Ausgeglichenheit fördern oder einfach nur besser schlafen? Hier finden Sie für jede Gelegenheit den richtigen Mix. Und ganz nebenbei fördert das grüne Gold Ihr Immunsystem und Ihre Selbstheilungskräfte. Probieren Sie noch heute die leckere Mini-Mahlzeit aus dem Mixer.

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Author: Victoria Boutenko
Publisher:
ISBN: 9783862643547
Size: 12.87 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 200
View: 3816



Wilde Gr Ne Smoothies

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Author: Gabriele L. Bräutigam
Publisher:
ISBN: 9783862642526
Size: 27.93 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 180
View: 5199



Gr Ne Smoothies Die Energiebooster

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Author: Fern Green
Publisher:
ISBN: 9783831027361
Size: 54.62 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 160
View: 2915



Gr Ne Smoothies F R Den Sommer

Gr  ne Smoothies f  r den Sommer PDF

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Author: Kathrin Kalda
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3734798213
Size: 19.52 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 72
View: 3891


Einen Schluck Sommer, bitte! Grüne Smoothies sind die gesunde Erfrischung für jeden Sommertag und diese Sammlung mit 110 saisonalen Rezepten für Einsteiger und Fortgeschrittene holt die Sonne direkt ins Glas. Sie haben den Wunsch, sich gesünder zu ernähren und den empfohlenen Verzehr von Gemüse und Obst unkompliziert in Ihren Alltag zu integrieren? Kein Problem! Unter dem Motto „100% Soul Drinks“ interpretiert die junge Autorin und Bloggerin grüne Smoothies erfrischend anders und gibt ihre persönlichen Tipps zur Zubereitung weiter. Mit liebevollen Rezeptnamen wie „Mirabellentraum“ und „Sommerperle“ werden Sie durch die verschiedenen Phasen des Sommers geleitet - mit all seiner Fülle an Beeren, Früchten, Kräutern, Blattgrün und Superfoods. Als Rezeptbuch ist „Grüne Smoothies für den Sommer“ die ideale Ergänzung zu Ratgebern und ein Must-Have für jeden Smoothie-Fan. - Nährwertangaben zu jedem Rezept - Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten - Superfood-Specials "Ein wahres Kleinod im Meer der Grüne-Smoothie-Bücher", bewertet eine Leserstimme den ersten Band der 100% Soul Drinks-Reihe ("Grüne Smoothies für den Frühling"). "Wer auf der Suche nach dem optimalen Buch für seine Karriere als Mr./Mrs. Green-Smoothie ist, kann hier bedenkenlos zugreifen."

Gr Ne Smoothies 365 Rezepte Gesund Schnell Lecker

Gr  ne Smoothies  365 Rezepte   gesund  schnell  lecker PDF

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Author: Alice Anderson
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3734751578
Size: 48.79 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 128
View: 2536


In diesem Buch finden Sie 365 erprobte Rezepte, die Ihnen eine große Auswahl an Geschmackskombinationen ermöglichen – für jeden Tag im Jahr! Grüne Smoothies sind einfach lecker und erfreuen sich nicht nur wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe einer immer größeren Beliebtheit. Mit grünen Smoothies ernähren Sie sich gesund, schnell und auch noch sehr einfach – denn es sind nur ein paar frische Zutaten und Wasser nötig. Ob zum Frühstück, als schnelle Zwischenmahlzeit oder als Abendessen – ein Smoothie passt immer: Probieren Sie es aus!

Gr Ne Smoothies

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Author: Anita Baier
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781720394655
Size: 43.67 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 154
View: 6417


Nur für kurze Zeit zum Einführungspreis von 4,99 euro Grüne Smoothie Rezepte für mehr Vitalität und Wohbefinden Lust auf mehr Vitalität und Fitness? 365 Grüne Smoothies Rezepte von Anita Baier zeigen dir tagtäglich, wie du deinen Körper von Giftstoffen befreien, Gewicht reduzieren und dein persönliches Wohlbefinden steigern kannst. Fühlst du dich schon seit längerer Zeit schlapp und unausgeglichen und hast in den letzten Wochen oder Monaten zugenommen? Wenn du dich in deinem eigenen Körper nicht mehr wohlfühlst, solltest du etwas daran ändern- und unbedingt die gesundheitsfördernde Wirkung einergrüne Smoothie Entgiftungskurkennenlernen. Grüne Smoothies: Gesundheit von innen dank natürlicher Zutaten in einer optimalen Mixtur. Ziehe daraus jeden Tag positive Energie und freue dich über ein neues wunderbares Körpergefühl. Wenn du fit und vital bist, geht dir alles leichter von der Hand, du sprühst vor Lebensfreude. Fantastisch, oder? GrüneSmoothies sind für Einsteiger und Fortgeschrittene übrigens auch zum Abnehmen ideal. Möchtest du ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Der grüne Smoothie ist hierfür dein perfekter Begleiter. Grüne Smoothies zum Abnehmen Entscheidend fürs Abnehmen ist deine Kalorienzufuhr; sie muss niedriger sein als dein Kalorienverbrauch. Ein grüner Smoothie ist einerseits ein sättigender und perfekter Mix aus Mineralien, Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen. Anderseits sorgt er dafür, dass schädliche Giftstoffe aus ihm herausgeschwemmt werden. Einfach nur köstlich! Die umfangreiche Rezepte-Sammlung im Grüne Smoothies Buch von Anita Baier überzeugt auch geschmacklich.So wird es dir leicht fallen, grüne Smoothies regelmäßig zu trinken. Belohnt wirst du mit purzelnden Pfunden, neu gewonnener Vitalität und Fitness. Ein gehaltvoller und nährstoffreicher Smoothie mit großem Volumen ersetzt eine komplette Mahlzeit. Die Zubereitung ist ganz easy. Mit dem Mixer zauberst du dir in fünf Minuten aus den entsprechenden Zutaten einen leckeren Smoothie. Immer nur grün ist langweilig? Keineswegs! Die 365 grünen Smoothie Rezepte von Anita Baier sind alle äußerst appetitlich und immer wieder anders! Bist du bereit für eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung und den Start in eine grüne Smoothies Detox Kur? Dann fang noch heute damit an und entdecke die tollen Smoothies von Anita Baier. Es ist so einfach, etwas für deine Gesundheit zu tun, ohne dabei auf Genuss und Abwechslung verzichten zu müssen.

Gr Ne Smoothies F R Diabetiker

Gr  ne Smoothies f  r Diabetiker PDF

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Author: Julia Zichner
Publisher:
ISBN: 9783899937466
Size: 46.93 MB
Format: PDF, Docs
Category : Diabetes
Languages : de
Pages : 143
View: 4875


Die Diplom-Okotrophologin Julia Zichner erklart, wie das Trendgetrank "Grune Smoothies" eine gute Ernahrung fur Diabetiker auf wertvolle Weise erganzt. GRoser Pluspunkt ist, dass die Blutzuckerkurve nach ihrem Konsum nur auf niedrigem Niveau ansteigt, was allen Diabetikern einen sparsamen Umgang mit Insulin ermoglicht. AUch wichtig fur Diabetespatienten: Grune Smoothies sind kalorienarm, machen dank der enthaltenen Ballaststoffe aber schnell satt. NEben allgemeinen Informationen zur Ernahrung bei Diabetes erfahrt der Leser eine Menge uber den Gehalt wichtiger Nahrstoffe der einzelnen Gemuse- und Obstsorten. GEnau geht die Autorin auf den benotigten Standmixer und dessen Bedienung ein. DAbei war es ihr besonders wichtig, dass der Leser ohne aufwandige Anschaffungen auskommt. DIe 45 neuen Rezepte sind alle getestet - gemas dem Motto der Autorin: "Wenn grune Smoothies, dann mussen sie lecker sein." Aus dem Inhalt - Warum grune Smoothies ideale Snacks fur Diabetiker sind. - So bleiben die Zutaten frisch. - So mixen Sie leckere grune Smoothies. - 45 grune Rezepte - lecker und speziell fur Diabetiker. - Diabetes und die Kunst der richtigen Ernahrung.

Gr Ne Smoothies

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Author: Sara Lewis
Publisher:
ISBN: 9783897368200
Size: 62.96 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 96
View: 1517



Gr Ne Smoothies Rezepte

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Author: Anna Mai
Publisher: neobooks
ISBN: 3738062378
Size: 16.73 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 51
View: 1286


GRÜNE SMOOTHIES REZEPTE ZUM ABNEHMEN, ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN inklusive 3-TAGES-ENTGIFTUNGSKUR In diesem eBook erwarten Sie nicht nur 50 wohlschmeckende und wirkungsvolle grüne Smoothie Rezepte zum Entgiften, Entschlacken und zum Abnehmen. Sie bekommen umfangreiche Informationen über grüne Smoothies, ihre Wirkungsweise, ihre Vorteile und wie sie zusammengestellt werden. Es werden viele häufige Fragen rund um grüne Smoothies beantwortet. Die ultimative Smoothie-Formel Die Erstellung eines perfekten grünen Smoothies ist eine Kunst für sich und besteht nicht darin, wahllos Früchte und Gemüse zusammen zu mixen. In diesem Buch erhalten Sie die ultimative Smoothie-Formel, mit der Sie künftig bei der Zusammenstellung der Zutaten immer auf der sicheren Seite sind. Zutaten für einen grünen Smoothie Sie erfahren welche Zutaten in einen grünen Smoothie gehören und welche nicht, wie ein perfekter Smoothie gemixt wird, wie Sie am besten mit grünen Smoothies abnehmen und entgiften können. Sie bekommen Informationen über die wichtigsten Superfood-Zutaten und welche gesundheitlichen Auswirkungen diese haben. Außerdem finden alphabetisch sortiert eine Aufstellung der wichtigsten Zutaten mit ihren gesundheitlichen Funktionen. Smoothie Mixer Sie bekommen hilfreiche Tipps zur Auswahl eines geeigneten Smoothie Mixers, um sich in der riesigen Auswahl an Mixern zurecht zu finden. 3-Tages Entgiftungs - und Entschlackungskur Sie erhalten eine 3-Tages Entgiftungs- und Entschlackungskur mit aufeinander abgestimmten, verschiedenen grünen Smoothies inklusive Einkaufsliste. Hier eine Vorschau, was Sie erwartet: Grüne Smoothies als Wundermittel - Vorteile grüner Smoothies Tipps zur Auswahl eines geeigneten Smoothie Mixers Die häufigsten Fragen zu grünen Smoothies Start in ein gesundes Leben - Motivation zur Ernährungsumstellung Entgiften mit Sellerie Smoothies Entschlacken und entgiften mit Gurken Smoothies Superfood Smoothies mit Grünkohl Gesund abnehmen mit Avocado-Smoothies Low Carb mit Beeren Smoothies 3-Tages Entgiftungskur Die ultimative Smoothie Formel Die besten Zutaten im Überblick Es viele gute Gründe sich täglich einen gesunden grünen Smoothie zuzubereiten. Sie sind nicht nur hervorragend geeignet um gesund abzunehmen, sondern auch um den Körper zu reinigen, zu entgiften, zu verjüngen, das Aussehen zu verbessern und viele ernährungsbedingte Krankheiten zu kurieren.

Gr Ne Smoothies Rezepte

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Author: Rezepte Profis
Publisher:
ISBN:
Size: 25.20 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 202
View: 5632


Grüne Smoothies: 150 unschlagbar leckere Rezepte inklusive Nährwertangaben + 3 effektive 5-Tages-Pläne für den maximalen Erfolg - Werden Sie mit unseren Power Smoothies zur schlanksten und gesündesten Version Ihrer selbst! Sie legen großen Wert auf Ihre Gesundheit und möchten sich fit und vital halten? Sie wollen mit unfassbar leckeren Rezepten und vollem Genuss überwältigende Abnehm Erfolge erzielen? Sie würden gerne Krankheitserscheinungen lindern und Ihren Körper von belastenden Giftstoffen befreien? Dann ist dieses Smoothie Rezepte Buch perfekt für Sie geeignet! Erfahren Sie, wie Sie mithilfe von nährstoffreichen und köstlichen grünen Smoothies Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel anregen, mühelos abnehmen und Ihre Gesundheit auf ein nie dagewesenes Level heben. Finden Sie heraus, welche Zutaten die grünen Smoothies so besonders machen und welche gesundheitlichen Vorteile sie für Sie bringen! Erfahren Sie, wie Sie den optimalen Mixer finden und was Sie bei der Zubereitung der leckeren Rohkost Shakes beachten sollten. Genießen Sie 150 schmackhafte, schnelle und alltagstaugliche Rezepte mit Superfoods wie Spirulina und Matcha Pulver, leckere Früchte, Beeren und Gemüse, bei denen Ihnen schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenlaufen wird! Gönnen Sie Ihrem Körper eine ultimative Entgiftungskur, bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und sprühen Sie nur so vor Lebensenergie und Kraft! BONUS: Nutzen Sie unsere 3 exklusiven 5-Tages Detox Pläne, um in Rekordzeit atemberaubende Abnehm Erfolge zu erzielen und zu entschlacken! Versorgen Sie Ihren Körper mit allen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die er braucht, um optimal zu funktionieren! Mit den köstlichen Rezepten mit Schritt-für Schritt-Anleitungen und den praktischen Tipps steht Ihrem ultimativen Rundum-Wohlbefinden nichts mehr im Weg! Sichern Sie sich jetzt mit diesem liebevoll zusammengestellten Rezeptbuch wirklich alles, was Sie brauchen, um sofort mit Ihrer Saftkur loszulegen und auf gesunde Art und Weise Ihre körperlichen Ziele zu erreichen!

Gr Ne Smoothies

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Author: Victoria Boutenko
Publisher:
ISBN: 9783862643516
Size: 22.33 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 221
View: 4573



Gr Ne Smoothie Rezepte

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Author: Michael Chung
Publisher: PublishDrive
ISBN:
Size: 38.58 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 85
View: 4838


Der Schlüssel – und auch die Herausforderung- im Kampf gegen überflüssigenPfunde ist das Finden einer Balance zwischen Kalorienaufnahme und Sättigung. Schließlich ist gesunde, kalorienarme Kost für viele nicht gerade eine Leibspeise. Aber nicht nur das, man kämpft auch noch mit Hungergefühl und dem Gedanken, dass dieses fade, sehnige Stück Fleisch, das vor einem auf dem Teller liegt, den Hunger stillen soll. Und man kommt zu dem Schluss: Wohl kaum! Die einfach Lösung ist: Gemüse. Sie haben richtig gelesen. Gemüse ist voll mit Ballaststoffen (für ein schnelles Sättigungsgefühl) und hat dabei wenige Kalorien. Das heißt, dass Sie so viel Gemüse essen können, wie Sie wollen. Und das, ohne eine negative Kalorienbilanz aufzubauen. Kommen wir zum nächsten Problem. Wer bitte schön greift zu Gemüse, wenn man statt dessen einen leckeren Donut essen kann? Des Rätsels Lösung ist, dass Sie anfangen, mit Genuss und Freude zu essen. Wir bitten die grünen Smoothies auf die Bühne. Viele Menschen greifen in der Diät nach grünen Smoothies, um ihre Gesundheit zu fördern und Gewicht zu reduzieren. Der Konsum gesunder Früchte und Gemüse-Smoothies hat sich als Wunderwaffe für Gewichtsverlust herausgestellt, ohne dabei ein Gefühl des Verzichts zu verursachen. Die geschickte Kombination aus Früchten, Gemüse und gelegentlich Getreide (wie Quinoa) liefert Ihnen einen Kraftschub voller leicht und schwer verdaulicher Fasern, Vitaminen und Mineralien.

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